Com a clareza e a simplicidade que são características de Sri Chinmoy, esta obra irá guiá-lo desde os estágios iniciais da concentração e meditação até as técnicas avançadas de contemplação. Você vai encontrar neste livro: -Técnicas de meditação acessíveis a todos -Como descobrir o seu profundo Eu interior -A poderosa relação entre prece e meditação -Desenvolvendo o seu poder de concentração -Como descobrir - e manter - a paz de espírito -Como se libertar de emoções negativas, como o medo e a ira -Reconhecendo e interpretando a "Voz do Silêncio" em seu interior -Despertando o coração espiritual, para desvendar o poder da alma. Também estão incluídas 150 respostas de Sri Chinmoy a perguntas sobre uma variedade de experiências comuns aos praticantes de meditação.