M GUIA PARA AS CRIANÇAS ENTENDEREM SUAS EMOÇÕES E APRENDEREM A SE EXPRESSAR. Mais de 30 atividades, dicas e testes. Quando um sentimento forte aparece.. você é capaz de lidar com ele! Ás vezes, emoções s como a raiva, o ciúme ou o entusiasmo parecem grandes demais e até incontroláveis. Eu e meus sentimentos está aqui para mostrar que não há nenhum problema nisso! A boa notícia é que você tem como acalmar essas emoções fortes sem achar que vai explodir. Este livro traz dicas incríveis para ajudar você a manter o controle, como respirar fundo, dizer coisas positivas a si mesmo e falar sobre tudo que sente. Você vai aprender a lidar com todo tipo de sentimento, até mesmo os mais difíceis, como a tristeza, a ansiedade e o medo. Assim, da próxima vez que eles ficarem fortes demais, você saberá o que fazer. • Todo mundo tem emoções . Quando você entende seus próprios sentimentos e emoções , também compreende as outras pessoas, como seus familiares e amigos. • Ideias que ajudam. Este livro está repleto de dicas e truques para você saber como lidar com os seus sentimentos. Faça os exercícios para ver quais funcionam melhor para você. • Muita diversão. Conheça melhor a si mesmo com testes como “Será que as minhas emoções mandam em mim?” e outras atividades divertidas criadas especialmente para criançaas de 7 a 10 anos. “Eu gostaria de ter lido um livro como este quando era orientadora! Repleto de testes e instruções fáceis de seguir, ele conduz as crianças por uma jornada de autoconhecimento que desperta a autoconfiança.” – Kirsten Perry, presidente da Illinois School Counselor Association “Este livro é perfeito para ajudar as crianças a aprenderem sobre sentimentos e emoções e como expressá-los de maneira saudável. Com uma linguagem adequada, ilustrações divertidas e ferramentas úteis, é uma leitura obrigatória. Eu o recomendo para orientadores educacionais, pais, professores e, é claro, crianças!” – Dr. Natalie Spencer Gwyn, professora adjunta, terapeuta e autora de Mindful Practices for Help Troubled Teens “Em um mundo de estresse e ansiedade para os pequenos, Eu e meus sentimentos e´ fundamental para pais, professores e orientadores. Cheio de atividades interativas, este livro vai ajudar as crianças a aprender como gerenciar suas emoções – e a si mesmas.” – Amie Dean, autora de Your Happy Heart, How Helping Others Helps You, Too e fundadora do behaviorqueen