Para escrever nossa história, precisamos conhecer nosso ser. Podemos fugir do mundo, mas não de nós mesmos. Gerenciar o universo psíquico é mais complexo do que podemos imaginar. Em uma sociedade altamente competitiva e em constante mudança tecnológica como a nossa, se você não souber gerir sua emoção, será quase impossível viver sem se acidentar, se estressar e esgotar o cérebro. Sobreviver com competência torna-se uma arte difícil. Sem aprender a gerir a mente, ser bem-sucedido no teatro da existência é uma utopia. Só é eficiente quem aprende a ser líder de si mesmo. Por isso é necessário aprender as técnicas mais modernas de gestão da emoção de forma inteligente, por meio de complexos e efetivos treinamentos. É preciso provocar um choque de lucidez, aprofundamento e embasamento sobre o funciomanento da mente. Neste livro, vou compartilhar 7 dos mais importantes princípios do programa da gestão da emoção para se conquistar uma mente livre e uma emoção saudável, construir relações inteligentes e aprimorar o desempenho profissional e as habilidades pessoais.